胃痛からの反動で炭水化物を食べまくったら不調が現る。
金曜日に胃痛を発症して数日、食べるものといったら
・水
・オートミールのお粥
・納豆
・もずく か めかぶ
・時々ブロッコリー
あとビタミンゼリー飲料とか。
水でさえ飲み込んだのち胃に到達すると激痛走ってたからね！
飲み食いしなければ痛みはないようになり、さすがに餓鬼感というか食のストレスを感じ、どうせ何を食べても痛みは一緒さ！と、the・炭水化物を食べまくった。
昨日食べたもの
朝 水
昼 水 リンゴ
夜 タコとアボカドのサラダ
ローストビーフ
ハムチーズのカスクート
チーズとミートソースのオーブン焼きペンネ
今日食べたもの
朝 水
昼 水
夜 ハムチーズのカスクート
似たようなものばかり食べてるのは以前からの癖。
気にいるとひと月でもふた月でも同じもの食べちゃう。
体重はねー、
今朝は減ってたけど。明日は多分むくみで増えるだろう。
それはさておき。
今朝起きた時、鼻が詰まってたの。久しぶりに。
それから喉が少し腫れて痛かった。
寝てる間に鼻が詰まったせいで口呼吸になって喉が荒れたのかな〜と思っていたんだけど(耳鼻科でいつもそのように説明受ける)
口呼吸する程の詰まりじゃないんだよな、と、少し気になってた。
そしてこれを書いている今、また鼻が詰まって喉が腫れて痛い。
あれ…もしかして、パスタやパン食べたせい？
これが小麦アレルギー？
最近、万年アレルギー性鼻炎がとても良い状態で治ってた。
4月から糖質制限始めて痩せて身体が軽くなり、
美容整体のおかげで四十肩も良くなってきて、
身の回りのこと(＝掃除ね)がちゃんとできるようになってた。
だから鼻の調子が良いのね〜って思っていたのだけど。
もしや小麦アレルギー？
ちょっと耳鼻科行くついでに調べてみようかしら。
なお体重推移はこんな感じ。
やっと標準体重圏内突入&維持。
あと-5kg -10cm!!
