いや〜食べました！食べた2日間でした！火曜日友人と食事&飲み。水曜日はずっと行きたいと思っていたラーメン屋さんに初訪問！偶然？にも初めての方お勧めのラーメンはとてもシンプルな鶏白湯だったので迷わずそちらを。女性に安心な感じのビジュアル&テイス…

順調に体重減ってます。 今朝は前日比200gの54kg。 目安にしていた53kgも目前になりました。 そこで久しぶりにゾゾスーツにて体型チェック。 結果。 ヒップでかい。何故だろう？前回から突如大きくなった。念のため自分でメジャーで測り直しました。→ 91cm。…

月曜断食の関口先生もおっしゃっている。 断食が痩せのメインではなくて、あくまでも断食して胃腸を休め整えて その後最初に口にする食事が大事だと。 月曜断食ではそれがヨーグルトと旬のフルーツになっているのだけど。 フルーツを摂る理由は、酵素。 酵素…

久しぶりの更新になってしまいました。 だってねぇ… アレルギーのお薬飲むためにも断食は中止しているし、ほぼ毎日良食ではあるけれどメニュー変わり映えしないし、何より体重の増減が全くない日々が続きました。 維持期の記録だったら良かったのに！ あまり…