やったー！やっと底値更新した！昨日食べた物朝 なし昼 飲むヨーグルト リンゴ夜 豚しゃぶ・もやし寝る前 豆腐朝が昼にずれ込んで〜な感じ。夜の豚しゃぶが16時くらい。ほんとの夜はお酒だけ入れてたのだが、胃が空の状態でお酒だけだと翌朝の頭痛が酷いので…

停滞期を脱出するためにヨルダン実行。の、はずが！翌日用の食品を夜中に食べちゃった！！飲むヨーグルト納豆2パックそしてもち麦お握り。でもちょっと減ってた。確か以前にもち麦お握り食べた時も(しかも夜中に)翌日・翌々日に体重減った気がする。もしかし…

最初のひと月で60→57〜6辺りまでは比較的スムーズだった。 そこからが一進一退。これが噂の停滞期か。 56〜7→60に駆け上ったのは今年に入ってから。だから落ちやすかったののかもしれない。 51→56まではこの2年程じわじわと増えた分。時間かかるだろうな、と…

もともと少年体型で痩せていた。 身長 約164cm 20代前半 51kg → 20代半ば〜30代半ば 48kg 30代半ば過ぎから職場環境が変わって1年で10kg近く巨大化 → 夏痩せて冬太るを2年サイクルくらいで繰り返す。 そして2019年春、初の大台に乗った。 4月。60kg到達。 体…

胸はそのまま腹囲周辺が細くなってる！きっかけは四十肩。少し痛い程度だったのが、1年後には腕が全くあがらなくなった。これがよく聞く「脇の下が洗えない」状態か。脇の下が洗えないくらいどうでよ良いのだが、夜痛すぎ。眠れない。仕事にならない。で、重…

実は着てみるまでにひと月要している。注文して2〜3日でポストに到着。圧縮パックに上・下のスーツandスマホスタンド、説明書。そのまま放置。ちょっと面倒くさい感じなのとこの身体に合った服を買う気は無い。今計測する意味はない！と思ってた。(この記録…