土曜日の美食明け

1kg増。

許容範囲かな。

土曜日食べた物

朝 飲むヨーグルト

     リンゴ

    ダノン オイコス 蜂蜜がけ

昼 鮭西京焼き

     揚げ豆腐 肉味噌がけ

     ご飯🍚 

      味噌汁

夜 ブロッコリー🥦

     焼き鳥

     鶏わさ

     カスクート

     お酒🥃🍶🍶🥃

今日はもう美食無しでいいかな。