1kg増。許容範囲かな。土曜日食べた物朝 飲むヨーグルト リンゴ ダノン オイコス 蜂蜜がけ昼 鮭西京焼き 揚げ豆腐 肉味噌がけ ご飯🍚 味噌汁夜 ブロッコリー🥦 焼き鳥 鶏わさ カスクート お酒🥃🍶🍶🥃今日はもう美食無しでいいかな。
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