早食いはデブのもと。 ダイエット中はゆっくり良く噛んで食事しましょう。とは言われている。 食事開始から15分を経過しないと、満腹中枢が働かないから…と言われていた。 だがしかし。 どうやらそれだけでは無いらしい。 咀嚼回数が多いほど、食後の消費カ…