この停滞の壁をがつんと乗り越えるべく美食日は土曜日だけにして、日曜日は良食のみに。朝 飲むヨーグルト昼 もやしと鶏ハラミの蒸し物 納豆夜 ハイボールちょっと減った。下降ラインに。そんな月曜日の断食の日にお昼前から光化学スモッグ注意報が発令。光…
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