本当なら断食日になる昨日の月曜日。 まだいくつか薬を飲んでるので断食は無しに。 それでも体重は200g減。 昨日食べたもの 朝 飲むヨーグルト 昼 オートミール&サラダ雑穀 ほうれん草 お豆腐 胡麻油と塩 夜 豚ガツ刺し ポン酢 お豆腐 豚ガツ刺しは日曜日に…